随着现如今社会压力与日俱增，很多孕妈在产后或多或少都会有抑郁的倾向，尤其是对于新手妈妈来说更是如此，如果这时候再得不到家人的理解与体贴，往往会患上产后抑郁症，这也是
王威说，舍友们没有在聊天时提到他因两次高考而“走红”的经历，“他们只是把你当作普通朋友同学来看待，我觉得这样就挺好。”
“自诩年少，其实易老。不管怎样，西财你好。”9月10日早上，王威在他的微博发布了上述文字，配的图片则是清晨西南财经大学的操场，画面上有学生正在跑步。
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王威告诉封面新闻记者，他并不为年龄焦虑，“身体上也好，心态上也好，我觉得自己还勉强算半个年轻人，体能还跟得上。早上和他们一起去跑步健身，我觉得还行，大家都挺不错的。我也不觉得自己是长者，就假装和他们是同龄人。”
在人们的生活中，我相信我的许多朋友对抑郁症有一定的了解，而抑郁症会让人的生活变得压抑，产后抑郁症的治疗逐渐成为许多朋友关注的话题。事实上，关于产后抑郁症是可以自我疏导等方式来治疗的。以下是关于是如何治疗抑郁症方法的讨论，让我们一起来看看吧！
1. 坚持锻炼：特别是在晨练中，许多产后抑郁症都有懒惰，懒惰，懒惰的状态。长期来看，这种状况不仅严重损害了机体功能，而且加剧了产后抑郁症的消极情绪和消极情绪。俗话说，一天计划是早上。早晨的空气可以说是当天最新鲜的时刻。它可以充分调动人体潜能来激活人体细胞。当身体放松时，心脏慢慢放松，情绪自然而然地会有所缓解。这是抑郁症自我治疗的常用方法。一旦出现抑郁症状，我们必须及时治疗抑郁症。
2.外出沟通：改变这种恶性循环的前提是必须强迫自己外出，接触朋友，参加社交活动或外出旅行。尽管内心开始感到痛苦，但只要持续一段时间，就会感受到负面情绪。外部环境缓慢消失，你的自信心将重新燃起。
3.观察疗法：产后抑郁症可以在早晨和傍晚练习观察法律。当他们练习时，他们可以闭上眼睛，专注于呼吸。不管是什么想法，你必须推动它，不要抵制它，不要让心灵接受它，而你需要做的只是观察基于盘腿姿势的呼吸，基于20分钟，从半个月到一个月后，您可以将练习时间延长至四十分钟至一小时。
其实抑郁症就不是一件什么好事，一旦妈妈们走不出那个“结”，无论是产前抑郁症还是产后抑郁症都会影响女性的正常生活。那么产前抑郁症和产后抑郁症哪个危害更大？
有人认为产前抑郁症比产后抑郁症危害更大，因为女性可能会做出一些伤害自己的行为，比如自残、自杀等，会累积胎儿的性命。
但产后抑郁又何尝不影响女性的正常生活，患产后抑郁症的新妈妈也可能会丧失生活自理和照顾宝宝的能力。
总之无论是产后抑郁症还是产前抑郁症，妈妈们都要敬而远之，让自己每天过得开开心心，放宽心不是更好么！