无论是排卵异常还是月经异常,卵泡监测都是一个重要的诊治方法。因此,卵泡监测目前已广泛应用于妇产科疾病的诊治,通过卵泡监测最能客观反映卵泡生长发育状况,观察是否有排卵,并同步反映子宫内膜的发育状况。
在排卵期间最容易怀孕。如果月经是规律的，排卵期大约是下次月经来潮前的第14天。如果月经不正常，可以测量基础体温来确定排卵期，也就是每天早上起床时，不要起床，不要移动身体，先用温度计测量体温，月经后正常排卵的基础体温一般较低，排卵日可能较低，排卵后的体温比排卵前高0.3~0.5℃。除了测量基础体温，观察宫颈粘液的变化，通过排卵试纸测试等，还可以检测排卵。
1、放松心情
千万不要因为生孩子的事情而变得心情焦虑，紧张，临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。我们要轻松备孕，不要把怀孕当作“革命任务”，这样我们的小天使才能静静的到来。
2、健康饮食
如果准备怀孕，就需要提高自己的身体素质，增强免疫力，才能避免在孕期生病，因此饮食方面的调理是尤为关键的，我们尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。平时饮食要均衡，高蛋白的食物一定要适量的增加，鱼虾、猪瘦肉、牛肉等都是好东西呢。
3、补充叶酸、禁吃生食
叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，它的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力发育起重要作用，女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。可能一些女性爱吃生鱼片，不全熟的肉食，那么在备孕的时候就要改掉这些饮食习惯了，所吃的东西一定要全熟。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。吃了不熟的肉食，感染弓形虫病毒的几率很大，从而影响怀孕。
4、适当运动
如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，每天可以保证一小时左右的散步，或每星期游泳1-2次，或每星期做2至3次瑜伽。
怀孕前需要补充什么营养，每天的食用盐中含有一定量的碘，使得一般正常人不会出现碘缺乏。因此，若每位计划怀孕的女性或已经怀孕的准妈妈，在补充碘时，如查尿碘含量低于100微克/升，则要加大碘盐摄入或服用碘丸，同时必须在医生的指导下，采用正确剂量进行补充，以防止摄碘过高。因为，碘过高同样会产生副作用。