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来源:http://www.jssydz.com  日期:2021-03-20

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代生代怀男宝宝_衣食住行四大领域,欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同

生完孩子的头一个月,是女人一生中非常特殊的一个时期,在中国人看来,坐好月子关系到女性产后的康复和未来的健康。中国各地坐月子的风俗虽然不同,但基本上是一样的:产妇不能洗澡梳头刷牙,不能吃生冷硬的东西,头几天连床都不让下,更不能出门。总之要避风避冷避凉。有些地方,连水果都不让吃

,因为水果是凉的。

可是,在西方人看来呢,就不一样

了。当然,她们也有自己的风俗习惯。

穿衣:

产妇如何的穿衣服?欧美是没有顾忌的,中国人讲究产妇在月子里不能见风,要穿长袖长裤,甚至要比别人多一个季节穿衣。在欧美,产妇基本上想穿什么就穿什么,欧美的新妈妈出院的时候都是一身短裙,光着脚穿凉鞋。

食物:

在饮食上,东方和西方的产妇都是摄入高热量、高脂肪、容易消化的食物。

在中国,产妇的饮食是比较特殊的,比如说喝汤。会用牛骨、鸡腿、牛尾等煲汤喝,对于身体恢复和下奶都很有好处。喝汤说来是与中国的饮食文化有关。对于哺乳期的母亲,每天一定量的流质食物肯定对乳汁的产生是有益的。

而在欧美,饮食上没有太多强调,让人惊奇的是,欧美等国家的产妇不太禁忌喝酒,在德国,还有一种催奶的酒,这和中国的传统就大相径庭了。在国内,产妇如果在月子里喝酒,肯定会被人认为对小宝宝极不负责。

在欧美等国家,女人坐月子,尤其在夏天,爱吃冰激凌。基本上,在这期间,家里的冰箱,体贴的丈夫会装满了各式冰激凌了。

在西方人看来,炎热的夏天,产妇生完孩子比较虚,一个劲冒汗,又赶上夏天,所以她们要吃冰激凌降温消汗。同时,冰激凌还能封闭生产时打开的骨缝,也就是骨盆。不光是冰激凌,连带冰水都变成了日常品,这种饮食喜好源于“热胀冷缩”的原理。

在国外,产妇唯一补充的是一些钙片和维生素,哺乳的妈妈每日摄入钙量不低于1500毫克。产后,高蛋白质饮食还会增加肾脏对钙的排出量,因此,更要注意钙的补充。在欧美国家看来,根本没有食补的概念,她们都是靠吃一些药片来补充营养了这一点,中国的产妇更有福气。

居住:

在中国,不论是自然生产还是剖宫产,经历生产和产后的身体变化大部分产妇都会感到身体虚弱。因此,让产妇要充分的休息和睡眠,在居住环境下,要求保暖、没风、安静。

可是在欧美国家,没有这么多讲究,平时住那里产后还住那里,月子会所,更是没有听过了。

出行:

中国人讲究坐月子一个月内产妇是不能出门的,在欧美等国家,有的产妇第二天就出现了朋友的聚会中,让中国人目瞪口呆。

可是,也有一点,欧美国家比中国更为注意,包括小宝宝临出院的卫生免疫都是强制性的,还有的医院,在产妇出院前,会检查有没有准备必要的用品,比如说婴儿汽车座椅什么的,如果没有,是不让出院的,在中国,恐怕没有医院会这么做。

代生双胞胎_人流后可以吃年糕吗
人流后可以吃年糕吗

人流后最好不要吃年糕,年糕一般是由糯米制作而成的,而糯米有收涩作用,易致术后瘀血排出受阻,此外年糕不宜消化,容易加重肠胃负担,所以如果是刚刚做完人流手术的女性最好不要吃年糕。

健康小贴士:人流后的食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

2人流后饮食注意事项

1、及时补充蛋白质

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、多吃蔬果

由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、避免寒凉辛辣食品

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。