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代孕产子中心价格_孕妇痔疮预防需要遵循哪些原则

2021-04-21 01:59admin武汉精因宝贝助孕公司
  孕妇在怀孕期间,盆腔内动脉血流量会明显增多,一不小心就有痔疮出现,孕妇是痔疮的高发人群,那么孕妇痔疮预防,应该遵循哪些原则呢?下面我们一起去看看。

  合理饮食

  孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜,尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。若已经出现排便困难,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。

  孕妇痔疮预防

  适量运动

  孕妇不宜久坐,应适当运动,如散步、做操及打太极拳等,这些适量的体力活动可以增强体质,促进肠蠕动进而增加食欲,防止便秘的发生,进而对减少痔疮的发生。此外,每日早晚还可以做几次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。

  肛门保健

  还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环,方法是,排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

  养生调理

  除了以上方法外,孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥,具体做法是,取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥,在半成熟后,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

  孕妇痔疮预防

  孕妇是一个特殊人群,一旦发生便秘或痔疮,不能像普通人那样通过通便润肠药物来解决,孕妇痔疮预防如何预防,小编在上文已经分享了预防痔疮的方法,希望能帮助你,我们还整理了更多专业的生活知识,让你不在为缺乏生活经验而感到烦恼。

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