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代孕费用为什么那么贵_孕期需要哪些营养

2021-04-23 00:49admin武汉精因宝贝助孕公司
  女性从怀孕的那一天起,就开始了不一样的生活,胎儿此时在子宫内发育成长,每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此,有关专员指出,充足、完整、均衡的营养是确保宝宝健康成长的关键。孕期需要哪些营养?为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育需要,孕妇孕期所需的营养必定高于非孕期。孕期增加营养,关键在于所进食物应保持高热量,含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。

  糖类:是机体主要供给热量的食物,孕中期以后,每日进食主食0.4-0.5kg。

  热量:妊娠期间的热量每日至少应增加0.42-1.26MJ。其中蛋白质占15%,脂肪占20%,糖类占65%。

  蛋白质:我国营养学会提出在孕4-6月期间,孕妇进食蛋白质每日应增加15g,孕7-9月期间,每日应增加25g。优质蛋白主要来源于动物,如肉、蛋、奶、鸡肉和鱼,能提供比较佳搭配的氨基酸,尤其是牛奶。

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  维生素:维生素A又称视黄醇,我国推荐每日膳食中孕妇视黄醇当量为1000ug。维生素B族中叶酸供给量增加,缺乏易造成胎儿神经管畸形,从妊娠前3个月开始,每日口服叶酸400ug。孕妇每日膳食中维生素C供给量为80mg,维生素D为10ug。

  微量元素:建议妊娠4个月开始口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁0.2g,每日1次。妊娠16周开始每日摄入钙1000mg,至孕晚期增至1500mg。牛奶及奶制品中的钙容易吸收,鼓励多饮用。孕3个月后,孕妇每日从饮食中补锌20mg。提倡在整个孕期服用含碘盐,每日膳食碘的供给量为175ug。

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