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2021-03-22 17:25admin武汉精因宝贝助孕公司

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济南代孕生子便宜_准妈妈可以穿高跟鞋吗?究竟能不能穿?

随着二胎政策的开放,职场白领逐渐成为怀孕的主力部队。不管是个人爱美,还是应职业要求,能否穿高跟鞋始终是孕期的热门话题。当然,怀孕期间对高跟鞋的取舍问题,也是很多婆媳矛盾的导火索,那么到底能不能穿呢?

我的建议是偶尔穿一次,无关紧要,但一定不能常穿。

怀孕让准妈妈身体笨拙,行走不便,而高跟鞋的高度一般都超过4厘米,会使身体的重心抬高。这样不仅容易摔跤,而且还可能导致脚踝扭伤,甚
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至流产或早产。另外,常穿高跟鞋容易出现前腿弓、后腿绷的情况,而且还易造成腰背肌劳损,从而产生慢性腰痛。

除此之外,准妈妈穿高跟鞋,躯干必定会前倾,骨盆也会斜倾发育,不利于分娩的正常进行。同时,穿高跟鞋还会使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,进一步引起胎儿的营养物质供应不足,影响发育。

所以,准妈妈穿高跟鞋一定要慎重,如果有特殊情况不得不穿高跟鞋,也一定要注意安全。毕竟,除了怀胎十月,其他时间你都可以穿哦!

济南2020代孕成功率_怀孕7个月可以右侧睡吗 孕妇睡姿也有大讲究
怀孕7个月可以右侧睡吗

怀孕7个月时可以右侧卧睡,但是不要长久保持一样的睡姿,同时孕期左侧卧睡是最佳的睡姿。

随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7—9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

小贴士:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

2孕妇左侧卧睡姿的好处

1、能够改变子宫右旋的状况

准妈妈到妊娠晚期都会出现不同程度的子宫右旋现象,而采取左侧卧则有利于改变这一情况,使子宫恢复到较为正常的位置,这一做法不仅利于胎位的正常变化,对日后顺产也有很大的好处。

2、更有利于胎儿的生长发育

孕晚期准妈妈若养成左侧卧的睡眠习惯,更加有利于保证胎儿所需氧气和营养物质的输送和供应,从而促进胎宝宝的健康发育。

3、有利于促进孕妇的血液循环

左侧卧能有效减轻膨胀的子宫对于准妈妈下腔静脉的压迫,从而可以缓解肢体浮肿的状况,保持良好的血液循环,这对于降低早产的几率也是很有意义的。

4、减轻子宫的压迫

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

5、避免妊娠高血压综合

左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

6、利于胎儿生长发育

在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

3孕妇不同时期的最佳睡姿推荐

1、孕早期

怀孕早期,仰卧的姿势会比较舒服,可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。

2、孕中期

怀孕中期以后,准妈妈的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位。

3、孕晚期

孕晚期,一些准妈妈因肚子突在前面,有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些。可在大腿中间夹一个软枕头,使得腰骨能够松弛,有助于减少背痛。

当白天活动较多,下肢感到疲劳时,或妊娠晚期有腿或脚水肿时,可把小枕头或沙发靠垫放在腿下,把腿垫高,既可以减轻疲劳,有助于下肢水肿消退,又对尽快入睡有帮助。

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