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代生孩子包男孩_剖腹产产后月子食谱推荐

  对于剖腹产后的新妈妈来说,要特别注意产后饮食的调养,这样才有助于新妈妈伤口的恢复,本篇资讯,亲亲宝贝小编就为剖腹产新妈妈推荐几款,适合剖腹产的月子食谱,一起来看看吧。

  剖腹产后第一周坐月子食谱推荐

  萝卜汤

  食谱原料:

  萝卜300克,筒子骨400克。

剖腹产产后月子食谱推荐

  调料:

  盐1克,姜2克。

  制作方法:

  1.将萝卜去外皮,切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

  2.将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。

  3.只取汤喝,不吃渣子。

  小米红糖粥

  食谱原料

  小米100克,红糖适量。

  制作方法

  一、将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。

  二、食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。

123代生孩子医院怎么联系_怀孕前的准备:备孕,应从三个方面着手

  想要孩子了,就要提前开始准备,那么,怀孕前的准备工作都有哪些呢?跟着小编一起,从三个方面来了解一下备孕知识吧。

  怀孕是夫妻双方的事,良好的事前沟通,不但能帮助未准妈妈们更顺利地面对生理及情绪上的变化,也有助于减少夫妻之间因怀孕所产生的心理压力。准备怀孕的女性,最好能从孕前就开始调整自己的生活状态。

  A.饮食方面

  1.增加叶酸摄取

  叶酸可以帮助神经管的发育,在孕前及怀孕前三个月摄取丰富的叶酸,可帮助胚胎组织发育。香蕉、橙子、绿色蔬菜、动物肝脏等食物中,都含有丰富的叶酸。另外,熟的食物中叶酸大多已经损失,所以吃水果和生菜沙拉是最理想的叶酸摄取方式。

  2.减少咖啡因摄取

  咖啡因除了会干扰睡眠,也会影响铁质吸收和增加钙质流失,对于正在储备营养的母体而言没有正面帮助。此外,根据美国《生殖医学期刊》的一项研究,咖啡因会造成脐动脉阻力增加,可能影响胎儿养分和氧气的供应,由此可以解释咖啡可能造成婴儿体重减轻或是孕妇流产的原因。另一项研究指出,孕妇每日咖啡因的摄取高于450毫克的话,产下婴儿的体重比平均体重低121克,因此最好从备孕阶段开始就减少咖啡因的摄取。

  3.远离香烟、酒精

  吸烟可导致早产、胎儿重量不足

、婴儿呼吸系统疾病、婴儿猝死等各种不良状况的发生。酒精对于中枢神经系统有抑制作用,长期喝酒的妇女,所怀的胎儿会产生酒精中毒症状,包括:生长发育迟缓、智力发育不足和行为偏差以及特殊的脸部外观,而且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。因此当你准备怀孕时,应尽快停止抽烟、喝酒。12

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