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代孕方法_月经期可以吃梨水果吗
来源:http://www.jssydz.com  日期:2021-04-11
  身为女人每个月都有那么几天不方便的时候,还有的女性会痛经,宫寒。忍受着身体的不适还要上班工作。那几天什么凉的东西也不敢吃,甚至水果都不敢吃,冰冷的冷饮更是不可以了,其实有些水果还是可以吃的,只是要适量就好。那么月经期可以吃梨水果吗?

  月经期可以吃梨水果吗

  月经期间可以吃梨,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。

  月经期应该多吃什么水果

  月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  可见有些水果月经期吃还是有好处的呢,月经期要避免吃冰冷的食物和有刺激性的食物,注意身体的保温,这几天顶抗力有点低,避免感冒,多喝水,还有一种说法就是月经期这几天吃什么东西都是不会长胖的,对于减肥的朋友们可是个好消息。