备孕的女人都知道，在排卵期同房能有效提高受孕率，排卵期也就是卵子从卵巢中排出的时间，所以人们把握好这段时间受孕的话，能有效提高怀孕几率。不过有的女性引人一些原因，可能会导致出现排卵障碍等情况，这个时候就需要通过一些东西来进行促排卵，才可以很好的受孕。这里给大家整理了4种强效型的促排卵食物，提高受孕率！
提到排卵障碍吃什么好，通常以饮食规律为原则，定时定量，避免暴饮暴食，同时适当的吃一些豆制品、豆类食物、奶制品、苹果及鱼汤，这些食物对女性卵子的数量与质量都有显著的提升效果。
需要注意的是，无论通过什么方式治疗排卵障碍，都应该查明不排卵的原因，因为不同原因下的排卵障碍，需要用到的治疗方法也可能不一样，只有查明病因才能对症治疗，也能获得更好的治疗效果，因此查明排卵障碍的病因也是有必要的。排卵诱导针主要用于补充促性腺激素缺乏症。主要作用是促进卵泡成熟和促进黄体形成。在雌性卵巢和垂体的正常功能中，雌激素的分泌将通过正反馈分泌，使垂体分泌足够量的LH以促进排卵。如今，许多试管婴儿经常使用排卵针排卵。
1、健康脂肪类食物
一个专业研究院一项新研究发现，不孕女性体内的脂肪酸会偏低。缺少的这类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境并且促进排卵，进而提高女性的怀孕几率。健康脂肪类食物通常存在三文鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等食物中。
2、富含维生素A的食物
维生素A也是脂溶性的，她有助于卵泡发育，也可改善子宫环境。维生素A有两个牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、胡萝卜、南瓜子和菠菜等食物是富含维生素A的食物。
3、富含维生素D的食物
维生素D是脂溶性的，它有利于维持雌激素正常分泌，可调节细胞生长且具有一定的助孕功效。野生鱼类、牛奶制品、鱼子、鸡蛋、鳕鱼肝等食物是富含维生素D的。
4、富含碘的食物
碘对保持甲状腺健康功能有着关键性作用，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。不含碘的食物包括海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。
5、富含维生素E的食物
维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，能促使激素分泌正常化，让怀孕几率提高。富含维生素E的食物包括黄油等牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。