武汉供卵-代孕产子中心哪里好_产后抑郁怎么办？

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什么是产后抑郁症？

产后抑郁症是一种可以治疗的疾病，大概有13％的产妇都会受到产后抑郁症的影响。产后几周或者一年内都有可能出现抑郁症，但是最常见的是产后3个月出现抑郁。

症状：情绪低落

分娩之后情绪波动较大是很正常的。激素变化、缺乏睡眠和适应母亲形象的转变都会让女性觉得压力很大。但是如果连续两周都出现悲伤、喜怒无常、内疚或绝望的情绪，可能是因为产后抑郁症。一些患者还表示，自己对于孩子的诞生没有任何高兴的感觉产后抑郁，对自己曾经喜欢的事物也失去了兴趣。

症状：睡眠问题

虽然照顾新生儿会影响每个新手妈妈的睡眠，但是产后抑郁症会引起更大的睡眠问题。产后抑郁症会让新手妈妈更难入睡或者睡得太多。睡眠不足会加重抑郁，抑郁又会影响睡眠，这两者会形成恶性循环。

症状：食欲变化

抑郁症的一个常见症状就是食欲变化，患者会吃的更多或更少。一些人可能会在抑郁的时候想吃更多的东西，但是另一些人可能完全对食物失去了兴趣。母乳喂养期间需要良好的营养，照顾新生儿也会让新手妈妈更容易饥饿。但是如果食欲出现了很大的变化，并且还感到悲伤或失落，请去医院检查。

症状：焦虑

并不是所有产后抑郁症患者都会出现焦虑的症状，但是一些可能会非常焦虑，感到紧张、害怕、不安或压力大。一些新手妈妈会对宝宝的健康或安全高度紧张。如果一直因为照顾婴儿而感到非常焦虑或者焦虑紧张已经影响了日常生活，可能是产后抑郁症的迹象。

症状：情绪大起大落

分娩后的1-2周，情绪上的起落是非常正常的。正常情况下，这些情绪起落持续的时间不会超过2周，如果超过2周并且更加严重了，可能是产后抑郁症的症状。

情绪低落与抑郁症

有时，分娩之后身份的转变和忙碌的日常生活可能会让许多新手妈妈都感到情绪低落。

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但是这种情绪低落一定是产后抑郁症吗？产后抑郁症持续的时间更长，症状更严重。暂时的情绪低落通常会在1-2周后自行消失。如果随着时间的推移，如果症状持续或更加严重了产后抑郁，请尽快去医院检查。在某些情况下，分娩后的1-2月后就会出现产后抑郁症，新手妈妈可能会出现严重的抑郁感，甚至还会出现想伤害自己或宝宝的想法。

何时就医？

如果出现某些情况，请及时去医院就医。这些情况包括：抑郁失落持续至少2周；症状恶化；无法照顾自己或宝宝；有伤害自己或宝宝的想法。

抑郁症与甲状腺疾病

某些新手妈妈在产后期会出现暂时的甲状腺功能减退，症状包括抑郁、疲劳、长胖、皮肤干燥、健忘和便秘。如果你发现自己有这些症状，请去医院验血检查自己的激素水平。如果确实是甲状腺功能减退，医生会使用药物治疗。

产后抑郁的原因

目前还不清楚为什么某些女性会出现产后抑郁症。分娩后雌激素和孕激素的水平锐减可能是产后抑郁症的诱因。除此之外，缺乏睡眠可能也会引发抑郁症。一些新手妈妈还会对自己的新身份和新责任出现矛盾心理。过去曾经患有抑郁症的女性更有可能出现产后抑郁症。

什么是产后精神病？

产后精神病是一种罕见但严重的精神疾病。这种疾病在有双向情感障碍或精神分裂症病史或家族病史的女性中更常见。产后精神病的症状包括易怒、不安、情绪变化很快、意识不清、行为异常或幻想。产后精神病患者很可能会伤害自己或宝宝，如果出现了以上症状，请尽快去医院治疗。

产后抑郁症的诊断

如果发现自己难以应对宝宝出生后的一系列挑战，请咨询医生进行检查。许多新手妈妈都会把抑郁的情绪藏起来，不愿意告诉别人，但是及时寻求帮助治疗才是更好的选择。

咨询治疗

许多患者发现咨询治疗可以减轻自己的症状。专业的治疗师可以倾听患者的想法，感同身受地给出积极的引导和建议。一些研究发现认知行为疗法也可以帮助缓解产后抑郁症的症状。

药物治疗

医生可能会建议患者服用某种抗抑郁症药物。这些药物虽然很有效，但也需要一些时间才能发挥作用，而且可能还会出现一些副作用或者与其他药物相互影响。服用药物之前，需要咨询医生了解的问题包括药物需要多长时间才能生效；可能的副作用；服药时长和如何逐渐减药。

抗抑郁药和母乳喂养

如果是母乳喂养，一定要知道抗抑郁药物可能会通过乳汁传递给孩子。虽然许多药物都是安全的，但是如果有疑问，请咨询医生。

产后抑郁症的并发症

如果出现了产后抑郁症，为了母亲和宝宝的健康，一定要尽快治疗。如果不治疗，抑郁症会持续数月，对妈妈和孩子都会造成长期的影响。研究发现产后抑郁症会影响母子间的亲密感，孩子稍大一点后会出现行为问题和发育迟缓。

自我护理

一些建议可以让产后抑郁的妈妈感觉良好，比如接受亲友的帮助；尽量休息；与其他新手妈妈交流；找个保姆照顾孩子。

饮食和锻炼

每天尽可能地锻炼一下，锻炼可以改善情绪。吃健康均衡的饮食并补充充足的水分可以帮助新手妈妈们感觉更良好。其他好处还包括更快恢复身材和增强自尊心。

家庭成员的注意事项

缺乏支持是导致产后抑郁症的主要因素。家人可以从很多方面帮助新手妈妈，比如经常看看她在做什么；为她做富含营养的食物；帮助照顾孩子；主动做家务活。

树立信心

一旦抑郁，可能会感觉再也好不了了。成为母亲是女性一生中最大的挑战之一，出现情绪变化也是很正常的。只要有正确的帮助，产后抑郁症患者也可以好转。及早治疗可以帮助新手妈妈更好地照顾自己和宝宝。

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